发布日期：2025-07-20 07:16 点击次数：115
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上足球新闻蔡一睿最新消息视频，再合适不过了。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
其实，8号位是申花队内角逐 最为剧烈 的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业职业联赛 经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主指导教练员斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《古代足球 》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的古代足球 感悟。
◆《古代足球 》：到目前为止，你职业联赛 出场11次，5次杆位，打入两球，并有1个助功 ，如何评价自己的表现？
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超职业联赛 。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆印象最深的是哪一场？
职业联赛 第一场，就是开幕仪式 后的揭幕战。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了职业联赛 ，毕竟是第一次代表申花在主场作战 赛事 ，而且还是开幕仪式 ，有那么多球迷营造出的主场作战 氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场作战 的感觉，但还是不太一样。
◆最近你连接收获得分 ，对这两个得分 印象很深刻吧？
第一个得分 是在客场应战 打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆在中超得分 感觉很不一样吧，尤其是在主场作战 ？
是的，在主场作战 感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
◆打入中超处子得分 后，对自己有什么特别奖励？
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
◆《古代足球 》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友练习 都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
◆听说你经常额外训练，主要额外训练什么？
自己不足的地方，比如身体对峙 ，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
他们非常职业，每次练习 前后都要花很多时间在健身运动练习 房做准备和复健 ，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起额外训练。而且他们在练习 中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆平时会跟吴曦讨教踢8号位的经验和体会吗？
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
◆你希望成为哪种类型的中场球员队员？
我希望能成为中场球员的多面手，现在热门 的中场球员球员都非常全能，攻击 上得去、防卫 回得来。
◆申花的中场球员人才济济，乒乓球特讯是三条线角逐 最为剧烈 的，你怎么看待这种角逐 ？
我觉得挺好的，有角逐 才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上赛事 ，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的赛事 去积累提高。在场下看赛事 的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读赛事 ，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和任意球技术，是我学习提高的方向。
◆斯卢茨基对你最大的帮助是什么？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会焦灼 、畏手畏脚。
◆《古代足球 》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会杆位上场的？
杨皓宇：赛前踩场练习 的时候。
◆觉得意外吗？
比较意外，但赛前几天的对峙 ，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
◆知道自己会杆位之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是古代足球 指导教练员。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起焦灼 ，我还是喜欢自己承受。
◆超级杯前一晚有没有失眠？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天赛事 的画面，不过后来睡得挺好的。
◆你是那种大心脏的球员吗？
不是，我小时候射门是很容易焦灼 的。记得10岁左右踢（山东）省冠军赛 ，上去马上就跑不动了，焦灼 得球也拿不了。因为第一次踢这么大的赛事 ，就很焦灼 。超级杯没有那么焦灼 ，但后来职业联赛 第一场、第二场还是蛮焦灼 的，比超级杯焦灼 。
◆超级杯一场定第一名 ，还是打海港，为什么反倒不那么焦灼 ？
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比焦灼 多一点。
◆当时赛前踩场练习 结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
这些指导教练员组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己解压 下来，赛前神经不能一直紧绷着。
◆你是怎么解压 的？打游戏、听听歌吗？
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大职业联赛 ，看人家是怎么解压 射门的。
◆超级杯上场前，主指导教练员或者指导教练员组对你有什么特别的关照吗？
其实该提醒的，之前准备会上指导教练员组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看练习 和赛前热身 赛视频，进行细致分析。赛事 当天到了运动活动 场 更衣室，主指导教练员特意把我叫过去，让我不要焦灼 ，解压 一点，想想练习 时候、赛前热身 赛怎么踢的，赛事 中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
◆站到运动活动 场 上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
是的。因为真正的赛事 和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大职业联赛 ，包括中超，觉得他们在场上都蛮解压 的。但自己到了场上，还是会焦灼 。
◆《古代足球 》：你应该是在中国古代足球 低谷的时候开始射门的？具体怎么开始的？
杨皓宇：我爸特别喜欢古代足球 ，虽然没踢上职业，但他对古代足球 的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往古代足球 这条道路上进步 了。
◆几岁开始踢的？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经练习 应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都练习 。
◆什么时候确定走职业古代足球 这条道路？
五年级，当时就是考虑是上学还是去射门。后来因为确实觉得古代足球 天赋不错，然后六年级来上海。
◆为什么会来上海？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
都是一些很小的波动，比如会有一些受伤 ，最严重一次伤是内侧副韧带负伤 ，养了差不多8个月。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
那是肯定的，他应该算是我的古代足球 启蒙指导教练员了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，练习 赛事 他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我练习 中的细节。
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
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